Facebook open

Pracuj nad sobą

Altruizm i temat pomagania innym wzbudzają ostatnio dużo emocji. Z jednej strony rozwija się wolontariat, z drugiej – powszechna jest postawa, że „nie opłaca się poświęcać”. Co zyskujemy, a co tracimy, działając w imię czyjegoś dobra?
Stres jest gorzki, jak źle zaparzona herbata, kwaśny jak cytryna. Psuje smak życia, a kiedy trwa zbyt długo, czyni ogromne spustoszenia w naszym organizmie. Jak radzić sobie ze stresem na co dzień?
Kiedy za oknem szaro, a dzień coraz krótszy, łatwo dopada nas chandra i nie mamy energii do działania. Co możemy zrobić? Przydałyby się jakieś naturalne antydepresanty. Oczywiście nie mamy na myśli leków. Wystarczy odpowiednio podziałać na swoje zmysły, a dzięki temu poczujemy się lepiej, niemal jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.
W każdym z nas tkwi ogromny potencjał, który pozwoli osiągać w życiu sukcesy i być szczꜶliwym. Ważne jest jednak, by go pielęgnować i stale dostarczać mu energii. Wspólnie ze specjalistką od rozwoju osobistego ‒– Małgorzatą Smoczyńską ‒– radzimy, jak to robić.
Każdy chce czerpać satysfakcję z życia, ale nie wszystkim się to udaje. Naukowcy, psychologowie, artyœści od lat próbują ustalić, od czego zależy szczꜶcie. Ostatnio przeważa opinia, że przede wszystkim... od naszego sposobu myśœlenia.
Podejmujemy zobowiązania zmiany nawyków, rzucamy życie pełne hałasu i przepychu na rzecz… kontaktu z samym sobą. Sztuka rezygnacji nie wymaga papierka z uczelni, ale studiów nad własnym JA. Odwagi.
Jesteśmy w trakcie rewolucji technologicznej, która radykalnie zmienia sposób, w jaki żyjemy, pracujemy i odnosimy się do siebie nawzajem. W tym nowym świecie coraz trudniej nam dbać o własny dobrostan. Teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy skupienia na życiu wellness, żeby nie zatracić się w cyberprzestrzeni.
Pierwsze pięć minut interakcji może zadecydować o losach spotkania lub nawet całej znajomości. Jak wykorzystać pierwsze wrażenie? Jak rozpocząć rozmowę? Jak nawiązać znajomość?
Z poczuciem humoru żyje się łatwiej – i nam, i otoczeniu. Nie wszyscy jednak zostaliśmy nim obdarzeni. To, co dla jednych zabawne, innym wydaje się głupie lub obraźliwe, a niektórzy w ogóle nie mają ochoty na żarty. Na szczęście umiejętność śmiania się z siebie i z różnych sytuacji można rozwijać. I warto to robić, bo są z tego same korzyści.
W świecie, w którym jesteśmy na stałe podłączeni do cyberprzestrzeni, zaczynamy się od niej uzależniać i tracimy umiejętność funkcjonowania w realnej przestrzeni.  Warto ustalić pewne zasady, by do tego nie doszło.
Pokonasz gniew, gdy zamiast zacinać się w sobie postanowisz dowiedzieć się, co go wywołało.  I pamiętaj – dopóki zachowujesz spokój, panujesz nad sytuacją.
Odszedł. Odeszła. Nieważne, czy życzymy im dobrobytu, czy… niebytu, czas pomyśleć o sobie. Zacznij żyć dla siebie!
Skończyły się wakacje – czas sprzyjający poznawaniu nowego, większej otwartości i wierze we własne siły. Dlaczego nie zatrzymać tej dobrej energii na dłużej? Otul się kaszmirowym szalem, zrób egzotyczne danie, włącz muzykę przywiezioną z urlopu i zmierz się ze zbliżającą się jesienną chandrą.
Wrażenie. Pierwsze bywa złudne, choć ufamy mu czasem bezgranicznie. Czy da się każdego jednoznacznie ocenić? Czy możliwe, żeby ktoś w oczach jednych był nieśmiały, a innym wydawał się bezczelny?
Doskwiera ci samotność? A może masz poczucie, że partner lub dzieci żyją obok i mają dla ciebie coraz mniej czasu? Ciągle szukasz okazji do kontaktu na facebook’u, fizycznie ciągnie cię do ludzi lub chociaż do rozmów z nimi przez telefon? Najwyższy czas pobyć samemu ze sobą.
Mapa marzeń jest techniką działania na podświadomość poprzez obrazy, kolory, kształty, słowa. Służy do „programowania” naszego umysłu na realizację marzeń.
Ciągłe podglądanie i krytykowanie go stało się naszym nałogiem. Nie potrafimy mówić, że jest atrakcyjne, lekkie, proporcjonalne. Buntujemy się przeciwko jego desperackim próbom bronienia prawa do naturalności. 
Kiedy w bajkach dobro wygrywa ze złem i czarny charakter zostaje ukarany, dzieci śmieją się, wywijają koziołki i krzyczą: „Dobrze mu tak!”. Z biegiem lat uczą się powstrzymywać emocje, ale satysfakcja z uczestnictwa w sprawiedliwej zemście pozostaje.
Porządkowanie jest głęboko zakorzenione w tradycji Wschodu. Nam, Polakom bliższe jest gromadzenie. Termin „przydasie” jest bliski naszym sercom, co widać w naszych mieszkaniach. Chcesz ładu w życiu? To posprzątaj mieszkanie!
Jest taka przewrotna myśl, która głosi, że jeśli chcemy znaleźć cudownego, czułego partnera to najpierw sami musimy się tacy stać. Zamiast więc czekać, aż ktoś obudzi nas do miłości, zróbmy to sami.

polecane hotele GORACH

polecane hotele GORACH

polecane hotele CENTRUM

polecane hotele MORZE

polecane hotele JEZIORA

polecane KLINIKI DAY SPA

RANKINGI SPA

Phytomer 300x300

Nasze magazyny i albumy

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA Awards

Phytomer 300x300nova group 2020BANER EDEN Thalgo hotele

 

Pobierz E-Book

 okl e book SPA Rodzinne

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

polecane hotele spa poziome wszystkie SPA EDEN

Polska na zdrowie PL0

Cytat tygodnia

shutterstock 30510868